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Tag Archives:psicoterapia

One Way Or… Another? Realizza i tuoi sogni!

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 Autore: Vanessa Poscia

Voglio cambiar vita, ma sai non cambiare lavoro, non cambiare città, voglio cambiar vita nel vero senso della parola!.

Questo è quanto un mio caro amico ha affermato qualche giorno fa durante una nostra conversazione.

Ma il punto è:

cosa vuol dire cambiare? Cosa vuol dire farlo nel vero senso della parola?

 

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Fuori dalla mia zona di confort: storia di una psicoterapeuta e il suo sogno lavorativo

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 Autore: Francesca Vincenza Ferrari

Ogni grande viaggio comincia con un piccolo passo. (Lao Tze)

Questa frase la sento mia in maniera autentica. Vi racconto la mia storia come professionista autonoma, partendo da questa illuminante frase.

Fin da quando studiavo psicologia, avevo come progetto di diventare una psicologa libera di autogestirmi. Durante l’università ho sempre coltivato la voglia di poter decidere come organizzare il mio tempo lavorativo.

La mia dipendenza

Finita l’università, sono stata costretta a decidere cosa fare della mia professione e mi sono orientata sul “dipendere”. Avevo troppa paura di fare il “salto” e decidere come strutturare la mia professione.

Questa paura paralizzante era evidente anche dalla mia postura, tutta in tensione pronta ad attaccare o fuggire, e mi ha portato altrove, trovando un altro lavoro.

Iniziai a lavorare in una scuola materna Montessori: il lavoro mi piaceva molto e mi rendevo conto che le mie competenze in psicologia mi aiutavano ad entrare in relazione autentica con i bambini.

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Il Cinema come stimolo per l’esplorazione psicologica: CineMuoviMente

Cinema

 Autore: Barbara De Angelis 

 

Cinema e psicologia: un legame imprescindibile

 

La parola Cinema deriva dal greco Kinema e significa movimento.

Vi è mai capitato, da bambini, di creare un piccolo disegno animato con l’ausilio di un blocchetto e di una serie di disegni?

Basta far scorrere i disegni, ad una certa velocità, per vedere una farfalla sbattere le ali o un omino camminare!

 Al cinema vediamo un movimento creato da un’illusione percettiva. 

 

Il movimento è un concetto importante anche in psicologia

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2 tecniche per ridurre l’ansia da prestazione in 2 mesi

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Autore: Elvino Miali 

Siamo giunti alla terza parte di questa intervista a Filippo, uno studente alle prese con stati d’ansia legati alla preparazione degli esami universitari.

Ecco la prima puntata

Ecco invece la seconda

Risultati dopo qualche seduta

L’obiettivo che ci siamo posti con Filippo è stato quello di abbassare l’ansia da prestazione, pur rispettando soddisfacenti standard di efficienza. Dopo soli due mesi di psicoterapia, i progressi sono stati così evidenti che abbiamo voluto riassumere in una intervista quanto di positivo fatto finora. Continua a Leggere

Come avere meno ansia per gli esami universitari: gestire il tempo

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Autore: Elvino Miali 

Nel post precedente (Clicca qui per leggerlo) ho descritto la strategia generale seguita in un caso di psicoterapia breve con un paziente che mi ha chiesto aiuto per superare l’ansia per gli esami universitari.

L’obiettivo che ci siamo posti con Filippo è stato quello di abbassare l’ansia da prestazione pur rispettando soddisfacenti standard di efficienza.

Gestire bene il proprio tempo

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Ti manca il tempo per fare le cose? La psicologia ti dà una mano

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Il tempo: una risorsa preziosa

Nella nostra società il tempo è una tra le risorse più preziose che abbiamo. Per le aziende essere i primi ad immettere un nuovo prodotto sul mercato è fondamentale, abbattere i tempi di produzione, velocizzare i processi di vendita.

I top manager spendono la loro vita per essere veloci, tanto quanto gli è richiesto dalle aziende. Le prestazioni dei professionisti sono basate su tariffazioni orarie e le aziende che si occupano di trasporto fanno leva sulla velocità degli spostamenti che offrono.

Non solo il business è incentrato sul tempo, ma anche ognuno di noi ha la vita organizzata e scandita dal tempo.

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